项目介绍项目名称：超级动力圈项目概述：拓展训练项目《动力圈》是风靡国际的体验式团队训练科目之一。动力圈拓展项目旨在提升团队凝聚力、开发团队潜能、塑造个人正向信念、锻造钢铁意志。训练过程激情澎湃，斗志昂扬，给团队成员以震撼和力量！我们都知道蚂蚁可以负重三十几倍于自身的重量。每个“成员”就像一只只蚂蚁蕴含着巨大的力量和潜能。同时每位员工在前线冲锋陷阵的时候，背后都有一个团队圈在帮他分担重量。项目规则：

项目介绍项目名称：生死墙项目概述：这是拓展训练中一个常用的培训项目，是考验团队智慧与团队精神的非常有挑战性的项目。项目要求学员在不借助任何外力的情况下全部通过高达4米的毕业墙。完成这个活动可以让我们懂得个人目标与团队目标的关系，只要团队获得胜利才是真正的胜利。项目目标☆培养团队合作精神。☆强调细节的重要。☆培养团结一致，密切合作克服困难的团队精神☆培养团队内部及团队之间的凝聚力；☆培养学员勇于奉献

项目介绍项目名称：坐地起身项目概述：坐地起身这个活动体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性项目规则：1、四人一组背对背的坐在地上，必须是屁股贴地的坐下，然后，相互间挽着胳膊，一起站起来。成功后在加入两个人，就是6个人坐地起身，大家相互配合，看看最多可以多少人成功起身。项目目标1、这个项目其实可以带出很多理论，如大组和细组用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常适合团队课程。2、

项目介绍项目名称：怪兽过河项目概述：一支探险队在深山探险时，遇到一条神秘河流的阻隔。必须通过特殊的方式才能通过，无疑这又是一次艰难的旅程. 所有队员在有身体接触的情况下穿过一片“河流”，从规定的起点到达终点。期间，同时接触河面的队员肢体不能超过八只手和四只脚。项目规则：前面有一条湍急的河流，只有高大威猛的怪兽才能通过，我们要按要求组成大怪兽，顺利通过河流，过程中至多有八只手，四只脚可以接触河面。而

项目介绍项目名称：南水北调项目概述：在很久很久以前，人类全都是一起生活，居住在原始森林中。有一天，天降暴雨，将所有的茅屋全部冲毁，迫使人们不得不搬迁到空旷的平地上居住。不久，发生了一场大火，眼看火势不断的壮大，但是可以用来救火的水源却远离房屋，在此紧急关头，最有效的方法是使用当前现有的竹简，将水源源不断地引过来进行救火，但却发现所有竹简连接到一起后的长度要比水源与房屋之间的距离短！群策群力，如何在

项目介绍项目名称：地雷阵项目概述：它有助于建立小组成员间的相互信项目规则： 1．让每个队员找一个搭档。 2．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 3．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。 4．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。 5．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，

项目介绍项目名称：激情节拍项目概述：激情是青春的符号，真诚是学员的特征，“激情节拍”是拓展训练中的一个经典热身或总结类拓展训练项目，它的魅力之处在于迅速的让学员瞬间进入激情状态，打破最终隔阂，提高团队凝聚力。伴随着最后一个字的结束，学员都会伸出代表成功的“V”字手势！他们用自己的汗水，用自己的智慧演绎精彩，获取成功经验，愉悦身心，亲身体验到活动的精彩，领略了拓展训练带给他们的深层意义！项目目标队员

项目介绍项目名称：蛟龙出海项目概述：蛟龙出海是一个团队配合的项目，全队的伙伴用绑腿绳将脚连在一块，横向一排。通过侧行和前行规定的路线，在尽量少的时间内从起点到达重点。在这个项目中，团队配合是至关重要的，如何调整自己与团队的步伐，称为团队成功的关键。项目规则： (1)所有的人必须用捆脚带联结成一体,连接部位统一在膝关节狭小腿肌肉上的区域. (2)在纵向前进时,连接队员之间

项目介绍项目名称：领袖风采项目概述：通过学员的连续报数，决定小组成绩，最后的一组队长须按照规定完成一定的惩罚。在音乐背景下，培训师与学员共同分享领袖的风采、责任与感恩的意义。项目规则：1、每位领袖只负责建设团队，所有队员参加报数比赛2、报数，最先报完的为赢家； 3、报数顺序：ABAB交替先报4、误报、漏报、错报、抢报都算输，另一家不用再比5、输家接受惩罚6、裁判两队成绩出来后宣布的比赛结果为最终结

项目介绍项目名称：决战沙场项目概述：这是一个竞争类沙盘模拟项目，在战场内每个方阵的坦克利用水球(纸团)攻击对方坦克，规定时间内“存活”坦克最多的队伍获胜。项目规则：　 1、方阵内的矿泉水瓶代表地雷，水弹(纸团)代表坦克的炮弹。坦克碰到地雷和被水弹击中均光荣战亡　　2、准备参战的坦克在外圈戴好眼罩，时刻准备进行战斗　　3、每个装甲方阵只有三辆坦克，一次只能投入一辆坦克，坦克中弹后原地不动

项目介绍项目名称：超音速项目概述：拓展团队项目，在规定的区域内随意散放着一些扑克牌，所有数字向下，不得重叠覆盖，培训师喊开始后，小组成员依次跑到指定区域，在规定的时间内按照大小的顺序翻开扑克牌，看哪一小组首先完成。项目规则：把扑克牌同花色的13张牌扣在场地上摆成任意图形，团队所有成员依次去翻牌，必须需翻出的牌的顺序是从A到K，如果所翻的牌的顺序不符，需把扑克牌继续扣过来，返回队伍继续让其他成员翻牌

项目介绍项目名称： 呼吸的力量项目概述：呼吸的力量 呼吸的力量 是一个极好的项目去促进团队沟通与协作，每个小组会得到一张呼吸机的图纸，但只有一人能看到，如何向其他队员描述这张图纸的内容，以便让其他队员根据图纸搭建好呼吸机，考验着团队内部的沟通能力;另一方面，每小组得到的材料是有限的，如何合理分配有限资源，遇到问题又如何调整战略方向，这又会是一大考验。项目规则：组员分为领导、指挥、执行三小组，领导组